杨娟教授温和、坚定的带领风格，让团体成员彼此坦诚、信任，在这样的团体氛围之下，大家评估压力、梳理压力源、分享压力管理方法、体验正念观呼吸，变化悄然而生。

每个成员都是特别的存在，他们来自各行各业，经历各不相同，在这短短两小时的团体中，诉说着彼此相似的困惑，体验着彼此相通的感受。有人侧耳倾听，有人给予支持，有人分享智慧，有人提供理解。正如一位成员所说，生活本就充满不确定性，在这样的不确定下，团体支持显得分外重要。