2025年5月30日，海南医科大学基础医学与生命科学学院工会联合学校绘画心理工作室，成功举办了“点亮基础”系列活动之“情绪解压与艺术疗愈”心理健康活动。本次活动旨在通过艺术创作帮助教职工释放压力、调节情绪，提升心理健康水平，吸引了20余名教师积极参与。

专业引领，探索心灵疗愈

活动由海南医科大学心理中心南江、张慧老师共同带领。两位老师结合艺术与心理学理论，通过黏土创作和曼陀罗绘画等活动，引导参与者在沉浸式体验中实现自我表达与情绪疏解。

多元活动，赋能身心放松

活动设置了多个环节，在“黏土减压”环节，老师们通过揉捏、塑形黏土，将抽象情绪转化为具象作品。南江老师强调：“黏土的可塑性让双手与内心产生联结，创作过程本身即是疗愈。”伴随舒缓的音乐，教师们专注创作，有的塑造出象征平静的圆环，有的用色彩表达近期心情。

随后的“曼陀罗绘画”环节，参与者以方圆结合的曼陀罗模板为载体，自由填充图案与色彩。张慧老师介绍：“曼陀罗的结构能激发自性动力，涂色过程如同冥想，帮助觉察深层情绪。”教师们执笔挥洒，用明暗交错的线条与色调传递内心世界，现场氛围宁静而充满创造力。

分享交流，凝聚团队力量

活动尾声，老师们依次分享创作心得，畅谈情绪管理经验。王英老师表示：“平时工作压力大，但通过黏土和绘画，我感受到久违的专注与放松。”活动还融入“三分钟呼吸法”“每日感恩记录”等实用减压技巧，为教职工提供了日常心理调适工具。

关注健康，共筑和谐校园

学院工会主席江朝娜指出：“教师心理健康是深化教育改革、提升育人质量的关键支撑。未来我们将持续探索多元化活动形式，构建师生协同发展的健康生态。”本次活动以润物无声的方式，将心理健康服务融入学院发展全局，为深化改革营造了包容、创新的文化氛围。