1、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老；抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病变。
　　2、充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断。如果勉强去做超过自己能力的各项工作，就会显得力不从心，于身心大为不利。由于超负荷的支出，甚至会给健康带来麻烦。
　　3、生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度，如果生活目标定得太高，喜欢和同学攀比，必然会产生挫折感，不利于身心健康。
　　4、与外界环境保持接触。人的精神需要是多层次的，与外界接触，一方面可以丰富精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。
　　5、保持个性的完整和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐统一，方能得到最大的施展。
　　6、具有一定的学习能力。现代社会知识更新很快，为了适应新的形势，就必须不断学习新的东西，使生活和学习能得心应手，少走弯路，以取得更大的成功。
　　7、保持良好的人际关系。人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对学生的心理健康有着很大的影响。
　　8、能适度地表达和控制自己的情绪。每个人都不得不有喜怒哀乐等不良的情绪体验，不愉快的情绪必须得到释放，以求得心理上的平衡，但不能过分发泄，否则，既影响自己心情，又会出现相应的人际矛盾，于身心健康无益。
　　9、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。应充分发挥自身的才能并拥有个人的兴趣爱好，但不能妨碍他人利益，不能损害团体利益，否则，就会引起人际纠纷。
　　10、在不违背社会道德规范的条件下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。当然，必须合法，否则将受到良心的谴责、舆论的压力，甚至是法律的制裁。