一般认为：心理健康与身体健康同样重要，在病态情况下，心理障碍如同天空中的阴云，挥之不去，其对人体健康的不良影响甚至比身体本身的疾病更为严重。国外心理学者经过大量研究之后认为心理健康的标准是以下九条，值得借鉴：对现实具有敏感的知觉；自发而不庸俗；热爱生活，热爱他人，热爱大自然；在所处的环境中能保持独立和宁静；注意基本的哲学理论和道德观念；对于日常最平常的事物，同样也能保持浓厚的兴趣；和周围的人能够建立深厚友情，并有乐于助人的热心；具有真正的民主态度，可以包容与己不同的言行；特别能承受欢乐和忧伤的考验。