“心海遨游，沙盘启航”|第四场朋辈沙盘团体辅导活动圆满结束

为了推动我校心理健康教育的发展，帮助同学们释放压力、平复焦虑，大学生心理健康教育与咨询中心于6月1日19:00-21:00在润深楼北楼一楼沙盘室展开了第四场朋辈沙盘团辅活动。

同学们遵守约定按时来到了活动场地，跟着上一次的小组继续沙盘之旅。有了前一次活动的铺垫，这次同学们很快融入到团体的氛围中，愉快地定下摆放先后顺序。

同学们依次去沙具架上挑选自己心怡的沙具，并将其放置到沙盘里。

随着时间的流逝，沙盘世界逐渐从荒野变为丰富多彩且充满生机，看似杂乱的随意摆放，实则处处有所关联，表达出同学间逐渐放开自己的情感变化。排在后面的同学会观察前面同学摆放的物品，根据整个沙盘的情况来进行自己的创造。例如：上一个同学为沙盘添置了小朋友，下一个同学会给小朋友们加一个彩虹，让小朋友在彩虹之下自由的玩耍。

四轮放置完成后，同学们按顺序分享自己对沙具的理解。在这个过程中，小组成员们会发现自己所想与他人一样，由此产生共鸣；也会因为想法不一，感到思想的多元和包容。最后，小组成员们给所创造的沙盘世界设定主题，编织和讲述一个完整的故事。

同学们看着沙盘上的小小世界，看着自己的创造，脸上都洋溢着开心的笑容。活动的最后，同学们都与自己组的沙盘世界进行了合影留念，有些同学还拿出了自己的手机进行拍摄，保存下这一刻的美好时光。

“色彩与心灵的对话，沙盘疗愈的创造之旅。”沙盘疗愈不仅仅是一种艺术创作，还是一种对于心灵的映射，在沙盘的世界里，每一粒沙子，每一个小物品都有着特别的故事。同学们通过沙盘游戏，发挥想象力与创造力，在这小小的沙盘世界创造出属于自己的精彩。

同学们对于此次活动都表达出了热烈的反响：

“这次活动很有意思，很有趣，还能认识到很多的朋友”

“沉浸在创作的海洋真的会让自己释放压力”

“很放松，没有说一定要弄成什么样子，可以随心而来”……

通过此次活动，同学们不仅缓解了自身压力，还增强了自信心和自我认同感，提升了人际交往与表达能力，让同学们可以用更好的姿态面对大学挑战。

本次主题为“心海遨游，沙盘启航”的沙盘团体辅导活动共开展四场，本场朋辈沙盘团体辅导活动的圆满收官也意味着本学期朋辈沙盘游戏团辅活动正式落下帷幕。

期待在未来的活动中与同学们再次相遇！